CREATINA PÓ 100% PURA 200g

  • Físico Farma Fabricante: Físico Farma
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Descrição: A Creatina é uma substância endógena que se encontra principalmente no músculo esquelético dos vertebrados. A creatina e a fosfocreatina têm papéis importantíssimos como transportador de energia para a movimentaçã... Saiba mais

Descrição

A Creatina é uma substância endógena que se encontra principalmente no músculo esquelético dos vertebrados. A creatina e a fosfocreatina têm papéis importantíssimos como transportador de energia para a movimentação do fosfato de alta energia em várias células. 


A suplementação de creatina é usada como agente ergogênico, principalmente por atletas envolvidos em exercícios de alta intensidade e de curta duração. A dose normalmente usada é de 20g por dia (divididos em quatro doses) durante cinco dias, seguido de doses de manutenção de 2 a 5g por dia. A suplementação de creatina aumenta a creatina muscular total (creatina mais fosfocreatina) em aproximadamente 25% e, quando acompanhada de exercícios, em 37% em média. 


Um dos efeitos mais pronunciados da suplementação é o aumento da massa muscular, principalmente quando um programa de exercícios acompanha essa suplementação. 


Recomendação de uso


Até 20g/ dia. Usualmente para suplementação: é feita em envelopes de monodose de 5g; tomando inicialmente 1 envelope 4x/dia, juntamente com carboidratos (aproximadamente 34g a cada tomada) durante 3 semanas. Manutenção 1 envelope 2x/dia.


  


Características

CREATINA PÓ 100% PURA 200g

Modo de usar:  Tomar 1 Scoop (5g) Antes Do Treino Ou Conforme Orientação Profissional.

Validade 6 meses.

 

Informações Nutricionais

 

Dose: 1 Scoop

   

Ativo

Quantidade por dose

   
   
CREATINA 5g

 

 

Advertências

  • • Se os sintomas, persistirem , o medico ou profissional competente deverá ser consultado;
  • • Evite a automedicação! O uso incorreto pode levar ao agravamento de doenças, à intoxicação, ao aparecimento de reações adversas graves e à resistência a medicamentos;
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