O que é o estresse ou stress?
O estresse ou stress nada mais é que uma reação natural do organismo a situações do cotidiano, como perigo ou ameaça. Ao sentir uma dessas situações o corpo humano fica em estado de alerta o que provoca alterações físicas e emocionais. Mas nem sempre esse alerta pode ser considerado negativo, já que em algumas pessoas os níveis de estresse ajudam a melhorar a performance em algumas atividades.
Quais são os sintomas de uma pessoa com estresse?
A Associação Americana de Psicologia divide o stress em fases, são elas:
1) Estresse agudo: é mais intenso e curto, e pode ser causada por situações traumáticas, como morte de um ente querido, por exemplo.
2) Estresse crônico: é o estresse considerado do dia a dia, rotineiro. Nesse caso, outros sintomas podem aparecer como ansiedade e depressão.
Os sintomas mais comuns são:
- dores de cabeça tensionais persistentes
- enxaqueca
- hipertensão
- dor no peito
Já quem possui estresse crônico pode ser afetado pelos seguintes sintomas.
- fadiga
- desgaste
- mal estar
- cansaço
- alteração do sono e outros.
Para que serve o remédio para stress?
Em alguns casos, um tratamento natural, como tomar chá de camomila, meditar ou fazer algumas técnicas de relaxamento pode resolver e sanar o estresse, mas em casos mais severos é necessário medicamentos que somente um psiquiatra pode indicar, como Alprazolam ou Diazepam.
Esses remédios atuam como um controle para esse momento, mas existem outros medicamentos naturais, como um calmante natural por exemplo, que pode ser o suficiente para passar por essa situação.
Qual o melhor remédio para estresse?
Dependendo do grau do seu estresse, primeiramente é importante consultar um médico para entender qual é o melhor tratamento, podendo ser remédios prescritos ou um remédio natural.
Algumas opções de calmante natural para o estresse podem ser: mulungu, melissa, magnólia.
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